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腰膝酸痛喝首乌杜仲茶

 2020/01/13/ 16:19 来源:快乐老人报 卢伟明

腰膝酸痛喝首乌杜仲茶

  杜仲具有很好的补肝肾作用。在日常生活中,可以用杜仲切片泡茶、泡酒或者加入食物中作为辅料发挥保健作用。在这给大家推荐两道食疗。

  首乌杜仲茶:取制首乌6克,杜仲9克,补骨脂6克。用水煎取汁,代茶饮用。每日1剂,早晚分服,能调理肝肾亏虚所致头晕目眩、头发早白、精神疲惫、腿膝酸软乏力等症。

  杜仲猪腰汤:取猪腰1个,杜仲30克。将原料放入炖锅内加水,煲汤食服。该汤适合肾阳虚人群,常见表现有腰膝酸痛、畏寒肢冷、头目眩晕、小便频多等。(广州中医医院同德围分院药房中药师 卢伟明)

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