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简单食疗方养血驱寒

 2019/12/16/ 15:09 来源:快乐老人报 黎建华

简单食疗方养血驱寒

  大雪节气已过,古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也。”到了这个时段,天气变得异常寒冷。这时,很容易出现怕风、皮肤冻裂、手脚冰凉、麻痹不适等症状。给大家推荐几款食疗方,可帮助起到养血通脉、活络祛寒等作用。

  猪蹄毛冬青汤  取猪蹄1只,毛冬青根200克,鸡血藤50克,丹参50克,加水共煮至蹄烂,去药渣,吃肉饮汤。此汤能活血化瘀生新,有脉管炎、静脉炎的病人日常可服用。

  养血通脉茶  取丹参6克,三七5克,龙眼肉10克,将三味药混合后用水300毫升煮开15分钟,过滤去渣当水饮用。每天一次。此茶适用于各类心脑血管及周围血管疾病患者保健治疗,可长期服用。孕妇忌用。

  参归粥  取当归头20克,红参10克,丹参20克,熟地20克,粳米100克。先将当归头、红参、丹参、熟地放入砂锅内加水煎60分钟,取汁与粳米同煮粥食。此粥能补气养血活血,年老体虚的血管病病人可服用。(广州市中医医院脉管炎科主任 黎建华)

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