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【美食工坊】秋品浓汤

 2019/10/24/ 11:15 来源:每日甘肃网-甘肃日报 郭华悦

【美食工坊】

秋品浓汤

  文/郭华悦

  秋凉,阳气内敛,寒气上升,再加上外界环境的刺激,我们的身体一旦受到寒气入侵,很容易伤及五脏。俗语有云:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,身体也会受益无穷!为什么秋季适合喝汤,秋季喝汤的好处又有哪些呢?

  为什么秋季适合喝汤

  1.秋季天燥,人体很容易丧失水分,而喝汤可以有效为身体补充水分和体力。

  2..秋季是天气变化过快的一个季节,在这段时间里,肠胃会受到一定的影响,汤中丰富营养,不仅可以滋养体质,而且汤中的营养成分更利于被身体所吸收和消化。

  秋季喝汤的好处有哪些

  1.补益肺气

  秋季疾病中最常见的就属于呼吸系统疾病了,所以常喝汤,可以有效补益肺气,提高身体免疫力,防止呼吸系统疾病的发生。

  2.补脾养胃

  秋季天燥易伤脾胃,所以在秋季多喝汤不仅有润燥的作用,同时还可以促进胃肠道蠕动,减少胃肠道疾病的发生。

  3.补肾强身

  对于一些体质本身较为虚弱的人群来说,秋季喝汤可以补肾,强身健体,提高身体素质,减少疾病的发生。

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