一虾三吃，人尽其材，物尽其用，吼吼。虾油捞饭，虾头虾皮酥烤，虾肉炒番茄。一点都不浪费，还很美味。

    原材料：一、虾油饭：虾头，虾皮，蒜，洋葱，黄油一小块，椰浆粉一点(这个最提味了，如果没有也可以不放，可是放了味道绝对超赞)，枸杞(放进去漂亮)

    做法：1.虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时；2.黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾头爆炒；3.加水煮一会，捞干余净汤；4.加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞；5.如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去

　　二、蒜蓉焗虾头，同一，步骤只是把上面的东东微波叮几分钟即可

　　三、泰式番茄虾盅这菜关键是泰式酸辣酱。材料：虾仁，青豆，玉米，蟹***，番茄2只

    做法：1.将番茄掏空备用；2.虾仁先用盐抓几分钟；3.用热水氽30秒炒番茄肉，然后加入青豆，玉米，蟹***，最后放虾仁。装盘即可，做完饭超级饿，没拍虾油饭和烤好的虾头。