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减肥食谱:豆腐鲤鱼汤

 

原料

鲤鱼、竹笋、姜片、香菇、豆腐

制作方法

1.将鲤鱼、竹笋、姜片、香菇、豆腐用清水洗净备用。

2.水煮沸,放入鲤鱼、竹笋、姜片、黑豆煮30分钟后,加盐及调味料即可。

小贴士

可以变化为豆腐鲫鱼汤、香菇鲫鱼汤等。鲫鱼汤在放入前可以用油煎一下,这样汤的颜色比较好看,口感没有什么变化。

 
来源: 天下美食 编辑: 韦亮
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